Hors ligneMessagePO » mer. 15 janv. 2025 18:20
Dans les 80's, la pubalgie frappait énormément de joueurs de tennis, pros et amateurs, parce qu'à cette époque, le tennis était encore considéré avant tout comme un sport d'adresse nécessitant des qualités athlétiques, et pas l'inverse, comme ce fut ensuite de + en + le cas quand Navratilova, Lendl, ont commencé à prendre le dessus avec une programmation physique de haut niveau.
Bref, à l'époque, quand tu faisais des séances de physique tu bossais à mort les pas chassés, les reprises d'appui pour faire des gauche-droite, et le haut du corps pour ta puissance sur le service et les coups au dessus de l'épaule.
Et les abdos, le gainage, tu laissais ça aux esthètes du maillot de bain. A tort ! A grand tort !
Jusqu'à ce les toubibs démontrent qu'avec un meilleur équilibre des groupes musculaires, même ceux qui ne semblent pas en rapport direct avec la pratique de ton sport, on évite les inflammations des zones délaissées.
(Et on pourrait aussi évoquer tout le travail fait sur la dentition pour éviter des tas de pépins tendineux parfois, souvent, à l'autre bout du corps => Cf tous les sprinteurs afro-américains des 80's/90's qui faisaient de l'orthodontie à l'âge adulte, parce qu'ils n'en avaient pas les moyens quand ils étaient pré-ado, faute d'assurance, et ce, afin d'éviter de se niquer les tendons d'Achille, entre autres).
