Pedro_Henrique a écrit :C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
41'10 à la Seclinoise.
Et toi?
41'10 à la Seclinoise.
Et toi?
Woody a écrit :Non pas du tout, je compte justement me lancer cette année ;) . Pourquoi, le parcours est difficile ?
Parcours très "roulant" sauf les derniers 1500m qui font effectivement bien mal. Il y a aussi quelques passages dans la campagne après 26 ou 27 kms de courses qui sont d un ennui....et si par malheur tu te prends le vent de face, tu morflé pas mal. Mais ça reste une belle épreuve à faire.
le coureur a écrit :Source of the postPedro_Henrique a écrit :C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
41'10 à la Seclinoise.
Et toi?
37'30 mais ya 10 ans. Aujourd'hui je vais plus en dessous de 45'... J'y vais pas assez souvent et j'ai plus la patience de faire ce qu'il faut. En gros je m'entraîne plus :)
fredtu a écrit :Woody a écrit :Non pas du tout, je compte justement me lancer cette année ;) . Pourquoi, le parcours est difficile ?
Parcours très "roulant" sauf les derniers 1500m qui font effectivement bien mal. Il y a aussi quelques passages dans la campagne après 26 ou 27 kms de courses qui sont d un ennui....et si par malheur tu te prends le vent de face, tu morflé pas mal. Mais ça reste une belle épreuve à faire.
Il y a une bonne ambiance sur le parcours. Par contre longer longtemps la deule et passer dans certaines villes minieres moches n a aucun interet. Le site d arrivee est sympa.
Pedro_Henrique a écrit :Source of the postle coureur a écrit :Source of the postPedro_Henrique a écrit :C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
41'10 à la Seclinoise.
Et toi?
37'30 mais ya 10 ans. Aujourd'hui je vais plus en dessous de 45'... J'y vais pas assez souvent et j'ai plus la patience de faire ce qu'il faut. En gros je m'entraîne plus :)
37'30!!! C est vraiment un bon temps je trouve! Avec un vrai entraînement je ne pense pas pouvoir descendre sous 39'... et puis qui dit tra
Bailler sa vitesse dit se blesser... et ça j ai donné. Tu as quel âge au fait?
Pedro_Henrique a écrit :Source of the post C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
200 m, tout au plus.
le coureur a écrit :Source of the post Et sur semi et marathon vous faites quel temps?
Semi 1h 21 mais y a très longtemps. ET j'ai boité pendant 6 mois après .....
Trop dire fait rire, bien faire fait taire. Roi Jean 29/01/21
PO a écrit :Pedro_Henrique a écrit :Source of the post C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
200 m, tout au plus.
lol!
Et tu fais combien au 200m?
Quand on fait un 10km en 37' et un semi en1h21, on commence à aller moins vite à quel âge? C est franchement des belles perf!
le coureur a écrit :Source of the postPO a écrit :Pedro_Henrique a écrit :Source of the post C'est quoi vos perfs sur 10 Km ?
200 m, tout au plus.
lol!
Et tu fais combien au 200m?
195 m . Je triche un peu, j'avoue.
le coureur a écrit :Source of the post Quand on fait un 10km en 37' et un semi en1h21, on commence à aller moins vite à quel âge? C est franchement des belles perf!
Merci, perso j'ai maintenu entre 1h25 et 1h30 jusqu'à 40 piges. Ensuite......
Trop dire fait rire, bien faire fait taire. Roi Jean 29/01/21
Je me suis souvent demandé ce que valaient nos pros du Losc sué ces distances. Leur vo2max, leur Vma etc...
Bon il me reste 7 ans avant de ralentir alors... Mais d ici là j aurais abandonné définitivement la vitesse pour la distance je pense.
Bon il me reste 7 ans avant de ralentir alors... Mais d ici là j aurais abandonné définitivement la vitesse pour la distance je pense.
jusqu'à il y a 5 ans je courais le 10 entre 36 et 37 minutes , maintenant c'est entre 38 et 39
sur marathon mon record est de 2h53 ( en 2008) et l'année passée j'ai encore fait 2h58 ( à lucca )
la baisse des résultats dépend moins de l'age que de l'entrainement
sur marathon mon record est de 2h53 ( en 2008) et l'année passée j'ai encore fait 2h58 ( à lucca )
la baisse des résultats dépend moins de l'age que de l'entrainement
"les lensois avaient une plume dans le cul et ils croyaient qu'ils pouvaient voler" Zarko
SamT a écrit :Qui fait le semi de la braderie demain? Perso j'y serai avec une préparation à base de bières de frites et de mayo!! çà va être roots!!!
Le parcours est assez degueu je trouve.
SamT a écrit :Source of the post Qui fait le semi de la braderie demain? Perso j'y serai avec une préparation à base de bières de frites et de mayo!! çà va être roots!!!
Fais gaffe de ne pas glisser qd tu vas gerbouiller ^^
La vie est belle!
Pedro_Henrique a écrit :Source of the postSamT a écrit :Qui fait le semi de la braderie demain? Perso j'y serai avec une préparation à base de bières de frites et de mayo!! çà va être roots!!!
Le parcours est assez degueu je trouve.
Il est horrible même!! Un putain d'aller retour sur le grand boulevard!!
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